【沙邊村社區學堂】——“傳·訊”課程系列之原來(lái)咁簡單第十課，論養生(shēng)，好過冬。

點解冬季多疾病咧？要點樣預防？

冬季養生(shēng)，重點是“養腎防寒”！健康的體(tǐ)魄，是我們最大(dà)的資本，踏入冬季，各種疾病滋生(shēng)，各位學員(yuán)養生(shēng)也是有一套。注意熱(rè)量的補充、增哭少甜、溫食忌黏、還(hái)有調節睡眠等，社工(gōng)與學員(yuán)從(cóng)幾方面入手，探討(tǎo)了冬季的養生(shēng)事(shì)項。另外，做運動與吃(chī)水果也是必要的一個環節咧，各位有冬泳的習慣嗎(ma)...

學員(yuán)們拿到我們的第一手活動預告

除了談養生(shēng)外，社工(gōng)也跟大(dà)家預告了這個課程的完結日(rì)期，希望學員(yuán)們能夠給何sir帶來(lái)一個特别的最後一課，期待你(nǐ)們的表現......