精神内守身(shēn)堪健，動靜(jìng)合則壽自(zì)高。2015年(nián)4月13日(rì)下午，沙邊村婦女(nǚ)之家聯合睿航-沙邊家綜舉辦的夕陽美健身(shēn)班在老人(rén)活動中心二樓正式開始了第一課。

   睿航-沙邊家綜的社工(gōng)特意邀請(qǐng)了居住在沙邊村三十餘年(nián)的鄧玉苗擔任健身(shēn)班的主教老師(shī)。苗姨熱(rè)衷于運動且有十幾年(nián)太極功底，她很高興能有這樣一個機(jī)會展示自(zì)己所長，也很樂意把自(zì)己多年(nián)所學和健身(shēn)心得(de)分(fēn)享給大(dà)家。

健身(shēn)班自(zì)開始接受報名後，得(de)到廣大(dà)沙邊村中老年(nián)人(rén)的青睐，反應非常熱(rè)烈，報名人(rén)數大(dà)大(dà)超出我們預計(jì)招收的30個名額。我們既爲沙邊村民(mín)對運動健身(shēn)的高度重視以及對參加健身(shēn)班學藝的熱(rè)切渴求感到高興，也爲場地問(wèn)題和學員(yuán)太多可(kě)能引起的課堂質量問(wèn)題感到擔憂。但(dàn)本着盡最大(dà)努力滿足村民(mín)需求的宗旨，我們決定超額招生(shēng)！社工(gōng)和苗姨經過多番商談，決定視學員(yuán)情況制定相(xiàng)關的授課内容，另外邀請(qǐng)幾位熟悉所授内容的本地阿姨協助教學，也将活動場地更改爲面積較大(dà)的老人(rén)活動中心二樓。

課堂上，苗姨首先向學員(yuán)們介紹了這個健身(shēn)班要教授的内容是一套《中華通絡操》。學員(yuán)們在社工(gōng)的協助下整齊地排好了隊伍，開始認真學習。苗姨教授得(de)很仔細，講解的方式也很生(shēng)動靈活，學員(yuán)們學得(de)很用心。助教老師(shī)也非常配合，同樣認真地教着學員(yuán)，幫助講解動作(zuò)要領和糾正學員(yuán)的動作(zuò)。看(kàn)着這個情景，作(zuò)爲社工(gōng)的我甚感欣慰，前期籌備課程、清潔和整理(lǐ)活動場地等工(gōng)作(zuò)的辛苦都(dōu)是值得(de)的！

   願夕陽美健身(shēn)班越辦越好！願更多的人(rén)加入到健身(shēn)強身(shēn)的行列中來(lái)。願沙邊村營造出積極向上、友好互助、全民(mín)健身(shēn)的社會氛圍！