立夏 · 萬物皆長大(dà)
低眉，春已逝。
擡頭，夏伊始。
一不留神，心心念念的夏天就(jiù)來(lái)了。
看(kàn)着街邊的老槐樹(shù)日(rì)漸繁茂，
聽着遠(yuǎn)處布谷鳥不知疲倦地鳴叫，
守着院裡(lǐ)一顆顆靈動青梅，
是時候拿來(lái)泡上一壺青梅酒了。
立夏，長大(dà)。
可(kě)詩人(rén)卻說(shuō)：
“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。”
立夏也叫四月節，它的到來(lái)代表春天播種的植物，在此時已直立長大(dà)，預示農作(zuò)物即将進入旺季生(shēng)長階段。而且，立夏不僅對農事(shì)有重要的指導作(zuò)用，對人(rén)們的生(shēng)活和習俗也有着有趣的影(yǐng)響。
立夏的習俗
迎夏儀式：
挂蛋、鬥蛋遊戲：
立夏秤人(rén)：
節氣 養生(shēng)
起居養生(shēng)
由于"立夏"後天黑(hēi)得(de)晚亮得(de)早，人(rén)們往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足，白(bái)天常"打盹"。
因此，大(dà)家要根據節氣變化，相(xiàng)對于冬春季節，可(kě)晚些入睡，早點起床，以順應自(zì)然界陽盛陰虛的變化。但(dàn)應增加午睡，尤其是老年(nián)人(rén)多有睡眠不實的特點，更需要午睡。中午沒午睡習慣的人(rén)，可(kě)聽聽音樂或閉目養神，最好不要加班工(gōng)作(zuò)。
一般來(lái)說(shuō)，午休半個小時到一個小時爲宜，時間不宜過長，睡醒後不要急于起來(lái)，再躺上10分(fēn)鍾起床爲宜。睡覺時不要貪涼，避免在風(fēng)口處睡覺，以防着涼受風(fēng)而生(shēng)病。
飲食清淡
補充水和無機(jī)鹽，特别是要注意鉀的補充，豆類或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都(dōu)是鉀的很好來(lái)源。多吃(chī)些清熱(rè)利濕的食物，如(rú)西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅(hóng)柿、黃(huáng)瓜、綠豆等都(dōu)有較好的消暑作(zuò)用。适量地補充蛋白(bái)質，如(rú)魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等都(dōu)是最佳的優質蛋蛋白(bái)質。
避免貪涼
随着天氣轉熱(rè)，人(rén)們愛吃(chī)剛從(cóng)冰箱中取出來(lái)的水果、飲料等。有些人(rén)特别是腸胃功能較弱的兒童，在吃(chī)後半小時左右最易發生(shēng)劇(jù)烈腹痛，嚴重的還(hái)會出現惡心、嘔吐、頭暈、腹瀉和全身(shēn)冷(lěng)戰等症狀。
立夏 三候
夏天，塵土(tǔ)飛揚，陽光(guāng)明媚；
夏天，蝴蝶翩飛，繁花開遍；
夏天，草木清新，柔風(fēng)拂面。
夏天 你(nǐ)好
願人(rén)生(shēng)如(rú)初見(jiàn)，
願歲月可(kě)回首。
願您好運連連，幸運一“夏”
炎熱(rè)的天氣
蟬鳴的夏季
