2016 / 03

2016年(nián)3月18日(rì)下午2點半，由睿航-沙邊村家庭綜合服務中心聯合沙邊村婦女(nǚ)之家及沙邊村社區學堂開展的“寬心自(zì)在星期五”婦女(nǚ)麽麽茶活動在沙邊村南(nán)愛家塾正式開展了第一課啦！

本場活動吸引了近30名沙邊村婦女(nǚ)前來(lái)參與，大(dà)家齊聚一堂邊品嘗下午茶，邊探討(tǎo)每周專題。因應現階段季節，在第一課上我們探討(tǎo)的是關于春季養生(shēng)及保健方面的知識。

社工(gōng)梁姑娘講述了春季的氣候特點及易引發流感的多種原因後，便邀請(qǐng)參與者列舉出自(zì)己所知道的春季保健常識。勞姨首先發言：“每晚11點前必須睡覺，保證充足的睡眠！”潘姨接着說(shuō)：“要多做運動多喝(hē)水，補充水分(fēn)排毒素。”

陪妻子前來(lái)參加活動的松叔也發表了自(zì)己的看(kàn)法：“将唾沫（痰）吐到下水道沖走，避免細菌病毒通過空氣傳播。”大(dà)家紛紛點頭表示贊同。各人(rén)你(nǐ)一言我一語的，基本上都(dōu)道出了春季的保健小方法。

随後社工(gōng)梁姑娘還(hái)爲大(dà)家教授了一套保健手指操。這套手指操分(fēn)爲二十二節，每一節都(dōu)是一個動作(zuò)，簡單易學。但(dàn)千萬不要小看(kàn)了如(rú)此簡單的手指運動哦，經常鍛煉手指對身(shēn)體(tǐ)有莫大(dà)的益處呢(ne)！

“寬心自(zì)在星期五”婦女(nǚ)麽麽茶活動逢周五下午開課，通過組織沙邊村婦女(nǚ)開展貼近日(rì)常生(shēng)活、不同主題的交流活動，幫助婦女(nǚ)解開一些困惑以及學會解決自(zì)身(shēn)或家庭存在的一些問(wèn)題。引導婦女(nǚ)更多地關注日(rì)常生(shēng)活知識，培養思考與總結的習慣及能力，提高認知能力與個人(rén)素質。本活動緻力于滿足婦女(nǚ)需求，維護婦女(nǚ)權益以及推動婦女(nǚ)工(gōng)作(zuò)向專業化方向發展！